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monta
@monta02
15km付近で脱水と低血糖で足が動かなくなってフラフラしたので、途中でコーラ買って飲んだら、回復したけど血糖爆上がりし過ぎて気持ち悪くなった… いい経験でした…
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Kaori
@kaori95
無理しないで楽しんで走ってくださいね！ 距離走る時はラムネとかアメとかポッケに入れて走るのおすすめです
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monta
@monta02
ラムネを買ってポケットに忍ばせることにしました🏃♂️ テクニック教えてください🥺
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