diet

おはようございますとりーく！
今日も頑張りましょ！

Community Call 🔔
明日久々に配信します。よろしくお願いします。

みずさんボイスはいつ聞いても耳が心地よい🥰

＜Event Info＞
Exclusive for /diet channel followers

「今日のダイエット」キャストを募集中！今日の食事、運動、成功談や苦労したことなど、どんな内容でもOKです。日々の努力や工夫をシェアして、みんなでモチベーションを上げていきましょう！一言でも写真でも何でも大歓迎！

１、 /diet チャンネルを指定して画像などを添付
２、「今日のダイエット」というテキストを入れて
３、このキャストを引用投稿（後から引用NG）
※1人複数応募可

＜応募期間＞
11/9〜11/24 23:59まで

＜審査基準＞
・Image（画像）　上位3名 
・Video（動画）　上位3名 
・AI（AI作品）　上位3名 
合計9名（複数受賞可）

今日のダイエット

ふくらはぎ筋肉痛ダイエット成功…🫠

Mint buleberry #3 
紅葉してきました🍁
葉っぱも美味しそう！

今日のダイエット

2時間半みっちりと空手をやって太ってきたので、今からダイエット業務を始めます🫡

おはようございますとりーく！
天気微妙だけど、今日も頑張りましょう！

今日のダイエット
皆さんのようにオシャレな写真が無くて…

japanese-pub

Mint spinach #4 
本日収穫しました🥬

今日のダイエット

仕事明けでのランニングは身体が重い…🏃‍♂️
これだけ走っても痩せていかないの、なぁぜなぁぜ🫠

お稚児さんが終わり、習い事も無いのでもう風呂に入りました🛀
ボチボチ歩いたのでゼロカロリーですな🏃‍♂️
今から日本酒飲もっと🍶

宴じゃあぁああああ🍺
@mizu おめでとうございます🎉

FID 3307

shiba🐕  /dog
Hosting /diet  /japanese-pub
web:  https://snackmizu-mizu.studio.site/

15km付近で脱水と低血糖で足が動かなくなってフラフラしたので、途中でコーラ買って飲んだら、回復したけど血糖爆上がりし過ぎて気持ち悪くなった…
いい経験でした…

ランニングストリーク(切れがち)

フルマラソンにエントリーしたので、気合い入ってます🔥(今だけ)

この前のオレンジのやーつ🎃👻

Japan🇯🇵 "Challenge anything."
Let's Diet 🏃‍♂️

「〇〇したから０カロリー」という、meme的なチャンネルです 0️⃣ ✨ 
https://snackmizu.studio.site/

monta

@monta02