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https://warpcast.com/~/channel/banmal-mode
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goldโ๏ธ๐ฉ
@jjinppang2
โ ์์ ๋ง์คํฐ ์๊ฐ ํ๊ธฐ โ ๋ํ๋ณตํฉ : ๋ชฉ (6:00~06:50) 1. ์ค๋น์ด๋ 2. ์๋ฐ์ 4๊ฐ 3. ์ธํฐ๋ฒ - 50m 1โ10โ 4๊ฐ - 50m 1โ05โ 3๊ฐ - 50m 1โ00โ 5๊ฐ 4. ๋ค์ด 2๊ฐ 5. ์ค์ปฌ๋ง 2๊ฐ- ๊ฐ ๋ ์๋๋ฆฌ๊ณ , ์ฌ ๋ ๋์์ 6. ํ๋ฆฝํด 15๋ถ- ๋ฐ๋ฏํ๊ฒ ๋๊ธฐ
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sinbiro๐ฉ๐ต
@hemanruru
์คํธ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ
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CubJs
@cubjs
๐ฅ๐ฅ๐ฅ !!!!!
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kngom4 ๐
@kngom4
ํ์ดํ ~๐ฅ๐ฅ๐ฅ
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