Content
@
https://warpcast.com/~/channel/banmal-mode
0 reply
0 recast
0 reaction
goldⓂ️🎩
@jjinppang2
● 수영 마스터 수강 후기 ☆ 동탄복합 : 목 (6:00~06:50) 1. 준비운동 2. 워밍업 4개 3. 인터벌 - 50m 1‘10“ 4개 - 50m 1‘05“ 3개 - 50m 1‘00” 5개 4. 다운 2개 5. 스컬링 2개- 갈 때 엎드리고, 올 때 누워서 6. 플립턴 15분- 반듯하게 돌기
3 replies
0 recast
3 reactions
CubJs
@cubjs
🥜🥜🥜 !!!!!
0 reply
1 recast
1 reaction
