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dubumom
@dubumom
화가 나거나 스트레스를 받을때 심호흡이 도움이 된다고 해요🩵 ‘코로 깊게 들이마시고 몇 초간 참은 다음 입으로 천천히 내쉽니다’ 심신안정에 좋은 심호흡 굳이 화가아니더라도 긴장될때나 생각이 많을때 하셔도 좋아요👍✨
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jjang_gu
@jjang9
심호흡이 좋구만유
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