movement-vietnam

ÁP DỤNG KỸ THUẬT NGHE NHẠC NÀY, TẬP TRUNG LÀM VIỆC 10H MỖI NGÀY CŨNG CHỈ LÀ CHUYỆN NHỎ🎯
Bạn có thể áp dụng một kỹ thuật có tên RAM (Relaxation, active learning, và memory consolidation) của Ryan Levesque người sáng lập ra Rocket Memory. Đây là một phương pháp học tập và làm việc rất hiệu quả với âm nhạc. Cụ thể:
1/ Trước khi bắt đầu khoảng 3 – 5 phút, bạn hãy chọn những bài nhạc mình thích (thể loại nào cũng được), nghe nó để thoải mái thư giãn. Mục đích việc này là đưa n.ão b.ộ vào trạng thái hoạt động tối ưu nhất.

3/ Cuối cùng, để n.ão b.ộ có thể lưu trữ kiến thức vào bộ nhớ dài hạn để phục vụ cho những lần tiếp theo, không gì tốt hơn những bản nhạc Baroque, Melodic và cổ điển. Bạn có thể chọn nhạc của Corelli, Handel, Bach.
Hãy bắt đầu soạn một playlist cho công việc cực chất lượng nhé.