断食84時間経過

回復食いつなに食べたらいいか分からなくなってきた笑

断食されてるんですね😳
凄いです✨
体調はいかがですか？
断食で何を得たいかにもよってやめ時を決めれると思います😊
ファスティングの初級は一応持ってますので回復食についてもし宜しければお伝え出来ます！

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスター 初級
健康美容食育士2級

味噌汁具無しと梅干しなめたりしてたので全然いけました！

体調は全然良くて気分は最高です！
初級持たれてるのですね！
ちょうど今豆腐2個とバナナと納豆タレ無しとお粥スプーン５杯分くらい食べ終わりました！😊

味覚変わりました！
お腹は今のところ全然大丈夫ですね！

３時間前の初食から今もずっと食べ続けてしまってます🤢

おぉー✨
具なし味噌汁と梅干しいいですね！

最高の断食期間でしたね😆
はい！一応持ってます♪
お食事されたんですね！
味覚変わりました？😁😁
お腹の具合はいかがですか？