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fitnessinfo
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케이블 시티드 로우는 등을 타겟으로 하는 머신 운동입니다 바벨로우와 유사하지만 머신을 이용하여 조금 더 고립을 할수 있고 코어나 하체 의존도를 줄이고 등을 집중적으로 타겟할수 있습니다.. The cable seated row is a machine exercise that targets the back. It is similar to the barbell row but allows for more isolation by using the machine, reducing reliance on the core and lower body and focusing more on the back.
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