Fitness

A place to talk about fitness and health on Farcaster.

⚡️Мотивация и 📈дисциплина - оба фактора играют важную роль в достижении целей и успехе в тренировках (и не только в них).

⚡️Мотивация - это то, что побуждает вас к действию. Она может быть внутренней (внутреннее желание достижения цели) или внешней (внешние стимулы, такие как похвала или награда).

📈Дисциплина - это способность придерживаться своих планов и регулярно выполнять задачи, даже когда мотивация убывает или когда вам лень. Дисциплина позволяет вам преодолевать лень, сдерживать себя и добиваться поставленных целей даже в трудные моменты.