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Tatiane
@kcl
Que tal pular corda, veja os benefícios dessa prática: Melhora o condicionamento físico; Tonifica a musculatura; Ajuda a queimar calorias; Promove a sensação de bem-estar; Desenvolve a coordenação motora, agilidade e equilíbrio; Melhora a capacidade cardiorrespiratória; Melhora o humor e diminuir a ansiedade; Ajuda a emagrecer;
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Bella
@cij
Tô precisando emagrecer, acho que vou pular corda
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