Fitness

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바벨로우는 등 전체를 강화해주는 최고의 운동중 하나입니다.

데드리프트만큼은 아니지만 고중량을 다룰수 있는 운동중 하나이기에 등을 전체적으로 두껍게 만들어 줍니다

그립의 종류와 넓이에 따라 타겟 부위가 달라집니다.

The barbell row is one of the best exercises for strengthening the entire back.

Although not as intense as the deadlift, it is one of the exercises that allows you to handle heavy weights, which helps thicken the back overall.

The target area changes depending on the type and width of the grip.