exercise

운동하면서 먹은 영양제 공유
블랙마카
크레아틴
아르기닌
bcaa
관절보호제
각종 비타민
마그네슘
아연
간보호제

이중 체감상 제일 좋은것 
크레아틴
아르기닌

다들 건강하세요!

enjoydegen

🌟8000 디젠 나눔이벤트🌟
이벤트 당첨 된 만큼 더 베풀고 싶어서
나눔이벤트를 진행합니다❤️

🔮참여방법🔮
1.좋아요와 댓글❤️
2.인용(quote) 꾸욱👍
3.팔로우🥰

🔮참여기간🔮
04/04 23:50까지(발표는 24:00)

🎁참여보상 🎁
1000디젠씩 8분

오늘의 운동일지.
등 6종 각 4set , 팔 이두 2set, 삼두 2set

탁구 30분

먹은것.

아침 바나나,프로틴,아몬드,우유 쉐이크

점심 프랑크 버거

간식 닭찌 2봉, 밥 200g

저녁 쌀국수, 분짜, 새우튀김

오늘 하루도 고생 많으셨습니다!

다이어트 직전의 돼지 시절.. 아주 모태 약함이라 벌크하는게 쉽진 않았지만 매우 만족띠! 다음에 또 보자 나의 살들아..

2000 디젠 뿌립니다!!🔥🔥🔥🔥🔥

여러분! 응모하세요
좋아요 리캐스트 quote 댓글 4개한분
추첨해서 500디젠 4분 추첨합니다!!
1시 발표하겠습니다
아래링크에 하신분에 한해서 추첨예정!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

햄은 스팸클라식이 대끼리지! 다들 오늘 하루 고생하세요!

✔실전 $HAM 채굴 가이드 길라잡기✔
- 포토샵과 파워포인트로 정리해봤습니다
- 만든 이유 : 다 같이 먹고 삽시다

북마크 해두시고
도움이 되셨다면 4종으로 의리부탁드립니다👍

랭크 초기화 후 3일 간의 변화
아침반 형님들 아래 링크에서 맞디젠 하실분~!!
https://warpcast.com/koreabase/0x89f36fb4

🎉팔로워 1.7K 돌파기념 이벤트🎉
  
✔️좋아요,인용(Quote),댓글,리캐스트
✔️5명 추첨하여 1000디젠 지급
✔️400위권
✔️추첨 : 4월3일 오전12시

다들 함께 잘 돼봐요!!!
많관부❤️

오늘부터 디젠 교환이 가능해졌어요!!

새벽1시까지 좋아요+댓글+인용 해주신

모든 분들께 1/N 로 보내겠습니다@@
(혼자오시면 다 님꺼)

✨️오늘 결혼기념일인데
처음으로 디젠을 나눠드릴수가  있게되었어요💕
모든분들 너무감사드려요!
🌟4월3일 오전7시까지
🔴좋아요🔴인용🔴댓글 
달아주시는분들중
🔷️2분 추첨하여
1000 $degen씩드릴게요!
🔶️남은 192 $degen
아차상 1분!

⭐️⭐️이벤트⭐️⭐️
👉🏻좋아요+인용+댓글👈🏻
👉🏻딱 5분께 👈🏻
🚀777개 쏴드립니다🚀
⏳마감시간 = 23:00⏳

DEGEN 1000개 이벤트 😜 

🔥상금 : DEGEN 250씩 4분 
🔥조건 : 좋아요/댓글/인용(채널없음)
🔥마감 : 2024.04.02. 23:00시

많은분들께 돌려드리고자 준비하였습니다 🥳🥳

많관부

아니! 이게 무슨일이죠?
제 랭크가 세 자리수에 진입했어요😭 이 모든게 다 여러분들 덕분입니다🙇‍♀️ 오늘 디젠은 여러분들께 나누겠습니다!! 

좋아요, 댓글, 인용을 통해서 축하해주세요🙏 남아있는 디젠 소진시까지 드리겠습니다🔥

오운완! 선생님들 건강 챙기면어 돈 쓸어 담으세요!~ 디젠 1달러가면 알몸 구보 갑니다!

요즘 주변에 너도 나도 warpcast 한다고 난리인거 보니 우리 degen띠는 갈길이 탄탄하구먼유 사랑합니다. 일평님 그리고 degen띠❤️‍🔥❤️‍🔥

다들 즐거운 저녁 되시고 항상 행복하이소! 맞팔 환영입니다!🤘🤘

여러분들!!! 
 그동안 받은 많은 나눔이벤트 따라
저도 이벤트를 해보려 합니다 🥰🥰🥰

⭐️참여방법⭐️
1.좋.댓.리
2.인용(quote) 꾹 눌러 공유
3.팔로우

⭐️참여기간⭐️
~03.31 15:00까지 

💝참여보상💝

1000 디젠 5분 ❤️‍🔥

다들 반가워요~ 신병 들어왔습니다! 다들 즐거운 주말 보내세요!