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#健身##健身打卡# 52/100
时间：24/8/25

✅一周的跑步量完成
✅小目标达成

今天达成小目标啦，开心😃
7月初开始跑步的，接近2个月的时间就完成目标啦🎯，也就是说我竟然跑步坚持两个月了，真神奇。
接下来应该是按月为单位定目标了(想法是月跑65公里+，平均下来就是周跑3-4次，每次5公里，周六日可以适当加长距离，算是拉长了时间维度，降低了强度)

中期目标就是1~2年内，报名跑一个半马💪

定个小目标：每周至少跑4次，每次5公里，加油💪