前段时间发现，曾经被我认为是最浪费生命的看游戏直播——看别人玩游戏，事实上才是最健康的线上娱乐活动之一。

首先是它的信息量极少，但又不至于没有，让大脑处于一个有所依托不会无聊，但又非常放松的状态。

其次是情绪缓和单一，除了一些真不是直播料的人才，会天天和弹幕较真吵架，从而把自己的直播内容从游戏变成置气外，绝大多数大主播都懂得让自己直播间传递的情绪是舒缓的其乐融融。

最后最重要的，看喜欢的主播也是在进行软社交，在参与线上社区聚会。一名成功主播/博主/up的本质，就是云朋友，弹幕或者观众就是围绕这个云朋友形成的社区。所以看直播时，就是无意识下，在社区中获得了支撑与共鸣的社交力量。

所以，非要在休息时上网的话，尽量少刷多看直播。