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amandaeth
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什么事情比贫穷更可怕😱，当然是身边有一个内耗的人，什么是内耗的人呢，就是明明很小的过错，大吵大闹，仿佛天就要塌了 有人遇到过这种人吗？ 亲情中：碗打碎了，鞋子放的位置不对了，买菜买错了，就算家里有些好事发生也能鸡蛋里头挑骨头，家庭成员时刻保持紧绷的神经，没有丝毫松弛感，再加上时刻和家人在一起，精神能量就这样被消耗掉。 爱情中：一有机会就制造矛盾，传播垃圾情绪，跟对方在一起像是在上刑，喘不过气。每天对方都充满了抱怨。他能把你逼疯，又静静的看着你发疯或者反而指责你的情绪不稳定，把所有事情都形容的像芝麻小，但又丢你自己去捡芝麻。一边用高高在上的姿态这么你，一边把自己伪装成受害者。 友情中：像看笑话一样的看你。让你反思为什么坏事总发生在你身上或者大谈特谈自己的陈年伤疤以此证明你的苦...
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Wangmeili_333
@wangmeili
《思维框架》这本书中有提到一条“汉隆定律”，用这条理论对付内耗也非常好使。 它的核心内容是：“不要以恶意揣测那些可以用愚蠢解释的行为。” 汉隆定律的含义： 这条定律提醒我们，在判断他人行为时，不要轻易假定对方怀有恶意。 很多时候，人们做出看似不合理或令人不满的事情，可能只是因为疏忽、无知、误解或能力不足，而不是出于恶意。 它是一种思维框架，帮助我们在面对复杂人际关系或冲突时，避免陷入过度猜疑和情绪化。
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