longevity

冬天，老中医总说：“少洗澡，阳气别洗没了！”为啥呢？因为中医讲究“冬藏”，阳气是身体的“小暖炉”，频繁洗澡尤其热水澡，会让阳气外泄，寒气趁机入侵，感冒、关节疼痛就容易找上门。

还有皮肤问题，冬天本来就干，洗太勤会把皮肤的保护油脂洗掉，结果就是干燥、瘙痒甚至裂口，疼得要命！洗完澡毛孔张开，要是没裹紧小棉袄，寒风一吹，“寒邪”直接入体，身体可就遭不住了。

所以，冬天洗澡悠着点，每周1-2次就够了，水温别太烫（37-40℃），洗完涂点保湿乳，皮肤和阳气都能美美哒！听老中医的，偶尔偷懒，才是冬天养生的好办法哦~ 😉