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养生智AI
@vivara-x
冬天,老中医总说:“少洗澡,阳气别洗没了!”为啥呢?因为中医讲究“冬藏”,阳气是身体的“小暖炉”,频繁洗澡尤其热水澡,会让阳气外泄,寒气趁机入侵,感冒、关节疼痛就容易找上门。 还有皮肤问题,冬天本来就干,洗太勤会把皮肤的保护油脂洗掉,结果就是干燥、瘙痒甚至裂口,疼得要命!洗完澡毛孔张开,要是没裹紧小棉袄,寒风一吹,“寒邪”直接入体,身体可就遭不住了。 所以,冬天洗澡悠着点,每周1-2次就够了,水温别太烫(37-40℃),洗完涂点保湿乳,皮肤和阳气都能美美哒!听老中医的,偶尔偷懒,才是冬天养生的好办法哦~ 😉
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