longevity

随着“三九天”寒冷时节的到来，黑河市中医医院推出了“三九贴”和“三九养生灸”两项特色冬季养生活动，吸引了众多市民参与。这些传统中医疗法以“冬病冬治”为核心理念，通过温补阳气、驱寒保暖，帮助人们在寒冬中调理身体、增强免疫力。

三九贴是通过药物贴敷特定穴位，利用药物渗透与穴位刺激相结合，达到预防和改善慢性病的效果，尤其适合易感冒、免疫力低下及关节疼痛等人群。而三九养生灸则是通过艾灸温热刺激穴位，激发经络气血运行，改善手脚冰凉、腰膝酸软等寒性体质问题。

这两种疗法不仅顺应了冬季“养藏”的中医养生原则，还具有安全无创的特点，适合老人、儿童及体弱者使用。通过科学的穴位选择，如关元、足三里、大椎等，能够有效调理气血、温补肾阳，为来年的健康打下坚实基础。

在寒冷的冬季，借助传统中医的智慧...