diet

なんかどぇりゃぁことになっとるぅ！！
どうも、PIKIROです😘ちゅぱっ

さて、明日から始まる第一回ぴきろ杯
〜ピリオドの向こうへ〜
ですが、意外にも参加者の方が多くびびっております😅ここでルールの確認をしておきます。
①ランニング大会で3/1,M.N〜3/31,23:59
までの間のトータル距離を競います。ウォーキング、トレッキングなども可
②自転車、バイクなどの乗り物は🙅‍♀️
(己の身一つで勝負じゃい！)
③運動開始時は何かしらのランニングアプリ起動にて計測開始
iPhoneなどのヘルスケアみたいなのは起きてから寝るまでの計測になるので🙅‍♀️
④ジムのランニングマシンは可
スクショとトータル計測忘れずに！アプリはGPS拾って計測するのでいくら走っても0表示になります

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昨日病院で、女性ホルモンの数値が更年期初期って言われた🥹

気持ちは20歳、実年齢30代後半、女性ホルモン数値40代後半〜50代

基本中の基本だけど、食事・運動・睡眠・ストレスをためないことが大事らしい🫣
ってことで、タイミングよくぴきろ杯が開催されてるから参加しまぁぁす🙌❤️‍🔥
コツコツ頑張るぞ！

ぴきねぇです
👁️👃👁️
40歳のｵﾈｪです🥹

みんながいるからやろうと思えたぴきろ杯🥹❤️‍🔥
MOPIROCKで健康つかむぞぉぉ🔥
ありがとうぉぁぉぉぉぉぉ😍

ﾌｧｯ😳
きつぁぁぁぁぁぁ！！
MOPIROCKフェスティバルvol.1
開幕じゃあぁぁぁぁぁぁ🤩
健康つかみに行くぞぉ！！
ナァイトレぇぇぇぇ👏✨

いろいろやってみたい🍎
I want to try a lot of new things🍉

ついに参加できた🙌✨やったー🥰

もぴこさんも一緒に💕🙌わーい

バタバタな毎日を楽しく🧚小学生の娘👧がいます♡Hobbies include running, camping and traveling


1人だったら絶対やってないやつ🥹
みんなと一緒だから頑張れるー🙌❤️‍🔥

おっ！凄いっ‼️
みんなとpikiro杯頑張ろー🙌✨

3人の息子がいます。
毎日振り回されていますが結局可愛いです。
旅行好き。

I have 3 sons and I love them :)
I love to travel.

たごちゃんもゆるっと参戦すごいっ👏✨うんうん、一緒にがんばろー🔥

みんな走っててすげーなーと思いながら、わたしもゆるっと参戦してみた🤣
一緒にがんばろー💪

よろしくお願いします🍎
mom of boy♡

Love
world heritage ,flowers ,drink  ,travel

ありがとぅぅぅ🥹✨ゆる〜く頑張るぞー！！

食べることお酒を飲むことが大好きな3人のママ/I am a mom of three who loves to eat and drink！https://drakula.app/user/maimaimain?invite=ftFcqm

不順すぎて婦人科で採血してもらったら、女性ホルモンの数値が低すぎたの🥹
アラフォー仲間🤝✨ゆる〜く頑張って楽しみましょ❤️‍🔥

私もアラフォーなのでその検査気になる🥺
昨日から参加したばかりなので、一緒にゆるく頑張りましょ💪✨

推しの涙ボクロをみつけて、息子7才と同じ位置だと大興奮している親バカなのかなんなのかよくわからない変なお母さんです。


いえーーーーーーい🙌✨
一緒にわいわい楽しむぞー🥰❤️‍🔥

わーーーーーーいっ👏✨
嬉しい✨一緒にワイワイしましょ😍🩷
@pikiro レッツピキロ杯🙌

6歳👦、4歳👧がいます！
皆さんとたくさん交流できたら嬉しいです✨
よろしくお願いします😊

不順とか調子が悪いの続いたら病院に早めに行ったほうがいいって学んだよ🥹
ぴきろ杯のおかげで行動にうつせた🙌適度な運動を頑張るよー❤️‍🔥

同級生として他人事だとは思えない🥹✨
ちゃんと早速行動にうつしてるのが偉すぎるよー😍✨