diet

やりました！
数年ぶりに体重が71kgを切り70.8kgになりました！
うれしすぎる〜。
ちなみにワーキャス始めたばかりの4月21日は74kgだった…。そこから毎日コツコツウォーキング&クロスバイク&筋トレでカロリー消費、ほどほどの食事制限…。この調子で65kgまで頑張りたい！このキャスト覚えておいてくれよな！

I am working to expand the possibilities of web3, crypto, and literature.
This time, a micro-novel will be published in an online SF magazine "Virtual Gorilla+"

効果絶大ですね‼️私も じゃんじゃん食べて じゃんじゃんキャスります🙋‍♀️