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Gmgm
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Ooos
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자꼬 까먹엉 ㅠ
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찔러보자
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ㅎㅇ
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ㅎㅇ
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쨈
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Gm
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Moodeng night ✨
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굿나잇 형들 솔라나잇 ✨
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Gm
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Gn
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가끔은 망각 트레이딩도 좋음 주말같은 날 깜빡하고 있다가 열면 도파민 뿜뿜 🚀
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It’s just D+KIA
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Risk management 📉
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Like unisat
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🙂🙂🙂
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📚편안했던 일상 속, 불편한 편의점. 최근 소설 트렌드는 장소와 그를 수식하는 수식어의 조합이다. 달러구트 꿈 백화점, 메리골드 마음사진관 등.. 이렇게 책들도 트렌드가 있다는 사실이 신기하고 재밌다.
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3.신경가소성 NSDR 이용 - 깊은 수면, 낮잠, 명상 - 자극이 강해지는 반응 - 잠들기 전 1-3시간 학습능력 활용 - 기억력 극대화 - Zone 2 유산소 운동(간단한 대화 가능한 정도) - 일주일 180분 - 몸과 두뇌에 긍정적인 영향 - 과격한 운동은?? 학습 직후
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2.카페인을 언제 섭취할까? 가장 효율적인 시간대는 학습 직후, 학습 종료 15분 이내 - 찬물샤워
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