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yuuuuuuri
@tagochan
今日(昨日)のダイエット 腰痛が酷すぎて、初めて整形外科に行ってレントゲン撮ってもらったんだけど、第5頚椎壊れてるねって言われましたー😇 腰の痛みとれたら腹筋とダイエット頑張らなあかんよーって言われたので、今度こそ本気で始めるわよ、ダイエット🔥(定期) 長年反り腰だと思っていたら、背骨は前から見ても横から見ても真っ直ぐだからそれは大丈夫と言われたのがほんの少しの救い😂w ジョギングとかの有酸素運動苦手なので、こんなに華麗に走りたいわ〜の願望を動画にしてみました🎥 https://drakula.app/post/cb00ef9a-cac7-488b-b7b1-9768bd6cf941?invite=RKHN9j&mintReferral=0xb0E22e319F52BB9559ECa933a0d32930f85C8d0c
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pen-pen🐧
@pen-pen
首からの痛みだったんですか⁈😱怖っ 私も腰痛持ちで…妊娠中におそらく腰椎やっちゃってるのかなって言われました😭筋トレ…来年から頑張るっ😤←
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bassan
@bassan85
腰痛いけど頚椎指摘されたのですね🙄🙄 お大事にしてください🙏
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monta
@montaa
壊れてる！！！怖い〜🙊！
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hitotti
@hitotti
腰痛、お大事にされてください💦 腰に負担のかからない椅子からの立ち方のポイントは、両かかとに力をいれることです‼︎可能であれば、やってみてください🥹✨
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kurosai
@kurosai
頚椎壊れてるって恐ろしいワード😱 お大事に
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azzurro
@azzurro
第5頚椎が壊れてるって大丈夫なの？！😱それは痛そうだね😭 私も良く腰痛くなるから、支える筋肉育てなきゃって思うけど、なかなか難しいよね🥺✨
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rapi
@rapi
第5頚椎が壊れてるなんて大変ですね😱😱 でも原因がわかるとちょっと安心ですね！腰痛が落ち着いたら無理のない範囲で腹筋やダイエット頑張ってください！お大事にしてくださいね🍀
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