今日からまた出社生活😐
家にずっと居るより家の外に一人で居る方が食べるものをセーブできる気がするー
【ダイエット54日目】
身長181cm
体重81.5kg

🍱たべたもの
昼:
ざる蕎麦
間食:
バニラアイス
夜:
ステーキ
小籠包
ハンバーグ
北京ダック
肉団子
からあげ
カレー
プリン
ティラミス
ソフトクリーム

🏋️こうどう
・寝る時お腹引き締めベルト装着
・ドライヤー中にスクワット
・腹筋30回

💎へんか
・喉が渇きやすくなる
・頭がフワフワする気がする
・プレーンヨーグルト甘く感じる
・食べたい衝動？みたいなのが減ってきた