久しぶりに1人になれたからリキュール買ってお家でカルアミルク飲みまくりました💦
今日はデスク周りの環境整備するぞー
【ダイエット60日目】
身長181cm
体重80.8kg

🍱きのうたべたもの
昼:
ヨーグルト
間食:
アイス
夜:
牛丼
晩酌:
カルアミルク
チーズ

🏋️こうどう
・寝る時お腹引き締めベルト装着
・ドライヤー中にスクワット
・腹筋30回

💎へんか
・喉が渇きやすくなる
・頭がフワフワする気がする
・プレーンヨーグルト甘く感じる
・食べたい衝動？みたいなのが減ってきた