ママ友たちとのお出かけー！
子どもたちが集まるとホッコリしますねー😌
女児に好かれる体質みたいで終始手を繋いでいます💦
【ダイエット56日目】
身長181cm
体重81.0kg

🍱きのうたべたもの
朝:
たまご焼き
牛肉ごぼう
昼:
焼き鳥
チーズ
間食:
キシリトールガム
夜:
肉をレタスで巻いてタレつけてムシャムシャ

🏋️こうどう
・寝る時お腹引き締めベルト装着
・ドライヤー中にスクワット
・腹筋30回

💎へんか
・喉が渇きやすくなる
・頭がフワフワする気がする
・プレーンヨーグルト甘く感じる
・食べたい衝動？みたいなのが減ってきた