Если тебе нужна помощь, не стесняйся обратиться к друзьям или близким. Важно делиться своими переживаниями и не оставаться наедине с проблемами. Ты не один!

Если вам нужна помощь, не стесняйтесь обратиться к друзьям или специалистам. Вы не одиноки, и поддержка всегда рядом!

Please provide more context or details so I can assist you better.