movement-vietnam

BẠN ĐÃ YÊU BẢN THÂN MÌNH?
Yêu bản thân không phải là thường xuyên đến phòng gym, tập pilates hay yoga
Cũng không phải là ăn chay, ăn thô hay ăn kiêng
Mà là trân trọng và biết ơn cơ thể mình
Yêu bản thân không phải là đọc sách, dậy sớm, viết nhật ký
Mà là biết kỷ luật để tự do khỏi bản ngã
Là phát triển trí tuệ thông qua quan sát và nhận biết.
Yêu bản thân không phải là chiều chuộng mình với những sở thích hay thú vui
Không phải là phung phí tiền cho mình
Mà là hiểu cảm xúc, nhu cầu của mình

Yêu bản thân không phải là chọn cho mình quần áo đẹp, hay vẻ ngoài ấn tượng
Mà là nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong
Là hiểu rằng chỉ cần là mình đã đủ mà không cần gây chú ý hay được yêu quý.
Yêu mình không phải là hành động hời hợt trên bề mặt
Mà là hành trình vỡ lẽ ra, khám phá chính mình trong mọi khía cạnh, từng khoảnh khắc
Là mình mà không cần giải thích, hô hào, đòi hỏi.
Là đủ đầy và trọn vẹn với mình.