movement-vietnam

🌺 5 ĐẶC ĐIỂM CỦA CHỨNG HOANG TƯỞNG
Có lẽ, chứng hoang tưởng – một trạng thái đầy bi thương, thậm chí là địa ngục của tâm trí – được định hình qua năm đặc điểm chính sau đây:
Thứ nhất, hoang tưởng khiến ta sợ hãi rất nhiều người, một cách không phân biệt. Đồng nghiệp, người đi đường, những người trên mạng, nhóm người ở toa tàu bên cạnh, thậm chí cả những người thân thiết với ta – tất cả đều mang trong mình một mối đe dọa tương tự nhau. Cảm giác nguy hiểm bao trùm và dai dẳng, như thể ta luôn sống trong một thế giới đầy rẫy hiểm họa.

— Đã từng có ai đó khiến ta rất sợ hãi hay không?
— Người đó đã có quyền lực thế nào đối với ta?
— Ta có khả năng nào để chống lại họ không?
— Tại sao ta cảm thấy mình đáng phải chịu đựng những điều ấy, rằng có vẻ như chúng là điều “công bằng”? Hãy tự quan sát cách ta thường cảm thấy mình sai trái, hoặc đơn thuần là “không đúng” trong chính con người mình, ngay cả khi rõ ràng ta chỉ là nạn nhân.