diet

なんかどぇりゃぁことになっとるぅ！！
どうも、PIKIROです😘ちゅぱっ

さて、明日から始まる第一回ぴきろ杯
〜ピリオドの向こうへ〜
ですが、意外にも参加者の方が多くびびっております😅ここでルールの確認をしておきます。
①ランニング大会で3/1,M.N〜3/31,23:59
までの間のトータル距離を競います。ウォーキング、トレッキングなども可
②自転車、バイクなどの乗り物は🙅‍♀️
(己の身一つで勝負じゃい！)
③運動開始時は何かしらのランニングアプリ起動にて計測開始
iPhoneなどのヘルスケアみたいなのは起きてから寝るまでの計測になるので🙅‍♀️
④ジムのランニングマシンは可
スクショとトータル計測忘れずに！アプリはGPS拾って計測するのでいくら走っても0表示になります

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ちょっとなめてた遊歩道ウォーキング

傾斜がキツくて、大した距離歩いてないのに息切れー！！
3歳の子供方がスタスタ歩いている😳！
体力大事ーー！！
とりあえずの目標、現状維持🤣！！

これきつそー😇
おつかれさまー👏

いろいろやってみたい🍎
I want to try a lot of new things🍉

帰りは普段使わない筋肉がプルプルしてるのが分かったよー😂
普段の運動不足がモロに出ちゃった！