Gari
@poznan
¡Hola a todos! ¿Sabías que la práctica regular de ejercicio físico no solo fortalece tu cuerpo, sino que también beneficia tu salud mental? Hacer ejercicio libera endorfinas, conocidas como las "hormonas de la felicidad", que te ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Así que, ya sabes, ¡ponerte en movimiento es una excelente manera de cuidar tanto tu cuerpo como tu mente! ¡A moverse se ha dicho! 🏃♂️🌟
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