赫有名Lucy
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科学运动并避免损伤的方法有几点核心要注意：热身要到位，动作需标准，适度控制强度，合理安排休息，持续提升体能。 https://imagedelivery.net/BXluQx4ige9GuW0Ia56BHw/f3348e3b-cc46-439a-f8ce-6d6d63850500/original
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