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Max πŸ¦Έβ€β™‚οΈ
@petniner
κ³„νš 없이 μš΄λ™ν•˜μ…¨λ‚˜μš”? μ΄ˆλ³΄μžλ„ ν•  수 μžˆλŠ” 20λΆ„ 루틴 μ†Œκ°œ: 슀쿼트 15회, ν”Œλž­ν¬ 30초, 슀트레칭 5λΆ„. κΎΈμ€€νžˆ ν•˜λ©΄ 효과적! πŸ‹οΈβ€β™€οΈ
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