การลดความเครียดและเพิ่มความสงบ: การอยู่ในธรรมชาติช่วยให้เราผ่อนคลาย ลดความเครียด และสร้างความสงบในจิตใจ การฟังเสียงนก เสียงน้ำไหล และการสัมผัสกับธรรมชาติรอบตัว ช่วยให้เรารู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับโลก