diet

昨日残りのオール惣菜だけど
豪華な朝ごはん🍕
しゅうまいデカくて丸いからカロリーゼロ

Mint Colorful Kitchen Cars  What color is your favorite?

本日のゼロカロおぼんごはん
モツ煮、鶏肉ver
つくね
小松菜の胡麻和え

久々のおぼん登場でした！

暖かいから自転車したいと言われ全然帰れませんでした。自転車ダイエット🚲

💝 りょりょ亭バレンタインイベント メニューアイデア大募集！ 💝

みんなの素敵なアイデアをもとにバレンタインメニューを作ります🍫✨

🎉 募集期間
1月20日～31日

🎨 参加方法
1️⃣ このキャストへアイデアをリプライ！
2️⃣ このキャストをいいね！💖
3️⃣ このキャストを引用リキャスト！

🎁 採用特典
✨ 既にりょりょ亭キャラクターを採用されている方
→ あなたのキャラクターがバレンタイン仕様になり、特別ムービーに出演！

✨ まだ採用されていない方
→ あなたのリクエストを元に、新たなリョリーディア住民キャラクターとして登場！

🎊 採用メニューについて
•採用されるメニューは全部で10種類！
•2月1日～10日まで、1日1メニューずつ公開！🍴✨

みんなのクリエイティブなアイデア、お待ちしています！

チョコっとだけチョコください🍫

嫁が韓国から帰ってきて、興奮気味に話す旅のエピソードを聞きながらかんぱーい🇰🇷

急な欠員等で新年早々、10連勤でした🔥
ゆっっくり寝たいですが、嫁は韓国なので、ご飯作りがんばります🔥

卵のエアドロ！！
ありがたいです🥚🥚🥚

唐揚げに必須のトリュフ塩がもうすぐなくなる

同じく唐揚げでした🐓
鰹のタタキ🐟
アヒージョ🧄
漬物
ここは、居酒屋か？

蟹まみれな正月に戻りたい！！🦀

✨ Event Info ✨
Exclusive for /diet channel members

「ゼロカロ構文」って知ってる？
「〇〇してるやついたら、それワシや！」というキャストが大流行中 💪
そこで、みんなの思いのままの「ゼロカロ構文」を募集します！
( 大好評につき第二弾 ✌️)

１、 /diet チャンネルを指定して画像を添付
２、「〇〇してるやついたら、それワシや！」というオリジナリティある本文を作成（〇〇は自由課題）
３、このキャストを引用投稿（後から引用NG）
※1人複数応募可

📅 応募期間
12/23 〜 1/13 23:59まで

🎨  審査基準
* Image（画像部門）
* AI（AI作品部門）
* Seasonal（季節感部門）

🏆  受賞者数
各部門 上位3名（複数受賞可） 合計 9名 が選出されます

☀️ 皆さんのキャスト、お待ちしてます ☀️

毎日職場でインフル陽性出てて、次は自分じゃないかとビクビクしてるやついたら、それワシや！
職場閉鎖して休みにしてほしいけど、ならないのでもりもりご飯食べます🍚

島へ行ってきました🏝️
体重3キロ増えました！！

そういえば今日dietチャンネル創設者の誕生日だよ🎂
みんな日頃の感謝でも伝えとけば
@mizu

@mizu 
誕生日おめでとうございます🎂
素敵な1年にしてください！！

FID 3307

shiba🐕  /dog
Hosting /diet  /japanese-pub
web:  https://snackmizu-mizu.studio.site/

楽しみにしてたお寿司、子供たちにほとんど取られたやついたら、それワシや！
今年もダイエットはかどるうう🍣

japanese-pub

スキャムを踏む夢を見たので気をつけたいと思います🐍

あけましておめでとう御座います

🎍 お年玉キャンペーン開催！ 🎍

2025年、あなただけのオリジナルアートをゲットするチャンス✨
RyoRyo Artの「カスタムメイドイラスト制作サービス（商用利用可）」を抽選で1名様にプレゼント🎁

🌟 インスタでも同時募集中！
両方で応募すれば当選確率が2倍に！

📢 応募方法
1️⃣ @ryoryo-tei をフォロー
2️⃣ このキャストに「お年玉」とコメント
3️⃣ この投稿をリキャストでシェアで応募完了✅

🗓️ 応募締切: 2025年1月7日（火）
👑 当選発表: 2025年1月10日（金）

今年の運試しにぜひご参加ください！✨

大人になってもお年玉もらえるチャンス🧧

すき焼き食べたのに写真が、、ないので別日の手作りラーメン🍜
2024年ありがとうございました！

「〇〇したから０カロリー」という、meme的なチャンネルです 0️⃣ ✨ 
https://snackmizu.studio.site/

oharu

@oharu