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https://warpcast.com/~/channel/sevendao
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niconiconainu
@niconiconainu
今日の先輩からの学び ・現代人の疲れはずっと座っていることが原因 座って動かないことが自律神経を乱れさせて疲れる →運動を限界までやる、コールドシャワーを浴びると、自律神経がリセットされる 疲れたあともリフレッシュしてやりきれる ・嫌なことをやる力は鍛えられる 仕事において嫌なことをやりきれる力は大事 嫌なことをやりきって、普通の状態に戻るとドーパミンが出るようになる それを続けると、嫌なことに対してドーパミンが出る。 そして、嫌なことを欲するようになる つまり、コールドシャワーをしろ
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hazimariyu
@hazimariyu
この方はどなたですか〜？👀 7 $DEGEN
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niconiconainu
@niconiconainu
ジョージっていう去年話題になったメンズコーチです https://youtu.be/uoXvSCCdoRM?si=JMxHpdq6HqdFihaS
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hazimariyu
@hazimariyu
熱い人ですね〜…！😯
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