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Newyong
@newyong
저는 등하고 하체운동을 제일 좋아합니다🫡 여러분은 어디 제일 좋아하시나요..?🙈
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Leeeuk🎩
@iamkeikw
저는 등이랑 가슴이요! ㅋㅋㅋ
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Newyong
@newyong
등이랑 가슴 좋죠! 커지려면 하체를 더 열심히..! 하체 중요..!🫡🫡
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Leeeuk🎩
@iamkeikw
넵!!! 안 그래도 내일 하체하는 날입니다!
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Newyong
@newyong
오옷 하체 열심히..!! 루틴 어떻게 하세요? (레그 컬 먼저 해보시는거 추천!)
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Leeeuk🎩
@iamkeikw
1) 익스텐션 or 스쿼트 격주로 번갈아가면서 2) 스쿼트 3) 프레스 4) 컬 이렇게 합니다ㅎㅎ혼자 하느라 체계적이진 않네요🥲
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