뭉디당

@mjisang

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뭉디당 pfp

오늘의 운동은 가슴 삼두! 오늘도 어김없이 근섬유 하나하나 다 찢고 오겠습니다 ㅎㅎ 얼른 몸이 좋아지면 좋겠네요!! 그러기 위해서 꾸준히 해봅니당💪🏼

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당직 끝나고 꿀잠을 자버렸네용 ㅎㅎ 일어나니까 배가 너무 고파요 ㅠㅠ 너구리 라면 380개나 사버렸는데 생각보다 너무 많네여 ㅎㅎ 가져가실 분..?? 너구리 라면이 최애인 사람들 모여라!!☺️

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스토리지를 구매했습니당 ㅎㅎ 요거 리액션 하다보면 스토리지 값도 상당히 나오겠네요 ㅠㅠ 다들 스토리지 몇 유닛이나 사셨나요!! 궁금해요😆

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오늘 월급날이라 너무 기분좋게 프로틴이랑 크레아틴 등등 시켰네요!! ㅎㅎ 당직이라 운동은 못하지만 내일 열심히 하겠다는 마인드로 밤을 새어봅니다☺️

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금일 당직 서는 사람?? 바로 저입니다😭 피곤할까봐 커피를 350개 정도 샀는데 같이 나눠 먹을분 있을까용?

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요즘 팁 수량이 점점 줄어들어서 너무 슬프네요ㅠ 이러다 0에 수렴할거 같네요ㅎ.. 오늘 하루 다들 고생 많으셨어요☺️ 저는 요즘 들어 두통이 자주 있네요! 병원가서 검사를 받아봐야되나 싶기도해요.. ㅎ 오늘도 좋은밤 되세요❤️‍🔥

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좋은 이벤트!! 다들 참여하세용🔥🔥

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씻고왔더니 너무 개운하네!! 요즘 디젠이 힘을 못 쓰고 자꾸 주저앉는구만 ㅠㅠ 그래도 괜찮아 난 디젠 믿고있으니까!! ㅎㅎ 다들 오늘도 커피 수혈 했지??!!☕️

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다들 저녁 어떤거 드실건가요?? 오늘 날이 좀 더워서 점심때는 시원한거 많이드셨을거 같네요!! ㅎㅎ 저는 고추장 불고기 먹고 왔습니다☺️ 다 먹고 고추장 불고기 400점 정도 남았는데 좀 드릴까요?? 배고픈 분들 여기와서 한점 해요~

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일과 끝나고 등,이두 운동까지 끝내고 단백질 보충하고 왔습니다 😭 벌써 시간이 7시라니 ㅠㅠ 평일 폰 만지는 시간 너무 적은거 같네요.. ㅎㅎ 다들 오늘 하루도 잘 지내셨나용?? 저는 얼른 씻고서 소통하러 돌아오께요!!❤️‍🔥

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3일이지만 너무 짧았던 연휴 ㅠㅠ 시간이 진짜 너무 빠른거 같아요!! 시간이 이렇게 빨리 지나가는걸 보니 하루라는 시간을 좀 더 알차게 써야겠군요!!🔥🔥 오늘 하루도 모두 고생하셨어요☺️ 남은 일주일 화이팅! 잘 자요❤️‍🔥

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운동을 너무 열심히 했으니 이제는 단백질 섭취를 해야겠지..? 단백질 500g 정도 있는데 좀 나눠줄까? 단백질 보충은 필수니까 ㅎㅎ

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가슴 삼두 찢어버리고 왔습니다!! ㅎㅎ 여러분들도 오늘 운동 하셨나요!! 아직 안 하셨다면 얼른 운동 하시길!👊🏼 이렇게 비오고 처지는 날일수록 운동을 해야돼요🔥 이제 슬슬 배가 고파질 시간인데 저녁은 어떤걸로 드실 예정인가요😆

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오늘의 운동은 가슴,삼두!! 워캐도 중요하지만 몸 관리도 열심히 해야죠!☺️ 영혼까지 탈탈 털어버리고 돌아오겠습니다💪🏼

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깨어있기는 무슨 그냥 바로 기절해버렸넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 이제 잠 다 깼다. 오늘 취사장 메뉴는 떡갈비에 닭곰탕 이네용 ㅎㅎ 맛나게 먹고 올게요❤️‍🔥

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오늘 모야... 일어나는데 이렇게 힘들수가 있는거냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 흐아.. 그래도 눈이 떠진 관계로 깨어있어야겠죠?? ㅎㅎ 다들 잘 잤어요? 저도 잠은 잘 잤네용☺️

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자 오늘의 마지막 케스트네용 ㅠㅠ연휴라도 폰 반납까진 막지 못하네요ㅎㅎ 오늘 하루 너무 알차게 워캐스트도 하고 재미있게 보낸거 같아서 오늘은 꿀잠 예약입니다☺️ 오늘 같이 소통해주신 여러분들 감사합니다 다들 잘 자요❤️‍🔥

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다들 저녁 맛있게 드셨나요?? 저는 잠깐 휴식을 가지다가 다시 달리러 돌아왔습니다!! 저녁은 다들 어떤거 드셨어요! 아님 어떤거 드실 예정이에요?! 오늘 저녁은 또 어떤 맛있는 것들이 올라올까 설레네요😆 남은 일욜도 화이팅👊🏼👊🏼

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오늘 동기가 생일이라 냉동파티 하고왔어요!!오랜만에 냉동도 먹고 아이스크림도 먹어서 그런지 기분이 너무 좋네요🤗 오늘 먹은 냉동,아이스크림은 내일부터 다시 운동 시작하면서 태워야겠네여 ㅎㅎ 오늘은 워캐 미친듯이 태워볼게요🔥

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뭉디당 pfp

다들 점심 맛있게 드셨나용?😆 오늘 비가와서 그런지 좀 습하네요 ㅠㅠ 이런 날은 역시 생활관에서 에어컨틀고 워캐를 하는게 좋은 판단!!☺️ 오후에도 힘차게 달려봐요 ㅎㅎ 저는 종일반 달려보겠습니다!!!❤️‍🔥

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