Content
@
https://warpcast.com/~/channel/movement-vietnam
0 reply
0 recast
0 reaction
Manifestdreams
@manifestdreams2
Khả năng tập trung của bạn đang bị hủy hoại dần mòn. Từ việc bạn không thể dời cái điện thoại mọi lúc mọi nơi. Cho đến việc bạn mở nhiều tab cùng một lúc đến kín cả trình duyệt. Cho đến việc trong tai bạn luôn phải nghe một âm thanh gì đó, dù là nhạc, podcast, Youtube, sách nói, hay bất cứ thứ gì. Bạn gần như không cho bản thân một khoảng lặng nào, mọi ngày, mọi tuần, mọi tháng. Từ bao giờ mà con người lại trở nên bận rộn, nhưng vẫn thiếu hiệu quả đến thế? --------------------
10 replies
1 recast
4 reactions
Manifestdreams
@manifestdreams2
Trong khi máy móc có thể xử lý việc chuyển đổi bối cảnh một cách khá nhịp nhàng, thì bộ não con người lại không thể làm được việc đó. Mỗi lần chúng ta bị gián đoạn giữa chừng, chúng ta phải trả giá cho thời gian và sự tập trung của mình. Trung bình não người cần 9,5 phút để thích nghi hoàn toàn với ngữ cảnh mới khi chuyển đổi giữa các ứng dụng hoặc nhiệm vụ. Và thậm chí não còn mất đến 23 phút để lấy lại sự tập trung sau khi bị mất tập trung hoặc gián đoạn. Điều này bao gồm thời gian cần thiết để tập trung lại và hoàn toàn tập trung vào nhiệm vụ mới.
0 reply
0 recast
0 reaction
