战胜拖延症，快速提高效率的8个办法! 

一)每天早上起来第一件事，写下你的今日todo list
建议用手写笔记本，写下你一天要做的事情，每件事一行。
例如：
1） 看25页《资治通鉴》
2）写5个短视频脚本
3）两个电话会议
4）预约空调清洗
需要简洁清晰，一目了然。

二）把时间切成半小时和半天
在列好的每项事情后面，写上预计完成所需要的时间(如0.5小时， 2.5小时等) ,再分别安排到上下午中去（哪几项放到上午，哪几项放到下午）。注意至少要塞满你85%的时间，有空隙就会给拖延症机会。

三)无论发生什么都不要被打断
做好上面两个步骤后，立刻着手做。途中遇到任何事情都不要打断自己的手里的事，宁可让别人或别的事推后(毕竟有天大的突发事件的概率很小)。你放心，临时插进来的事情，你暂时不理会，天不会塌。

四）找到自己的节奏
有些人是快节奏…