Внедрите хотя бы одно, но важное изменение в свою жизнь и вы удивитесь, как она преобразится. 

Замечайте малейшие положительные изменения, хорошие вести. 
Не забывайте о них, смакуйте, обсуждайте, акцентируйте внимание и находите все новые, как прежде вы это делали с негативными. 

Все уже получилось 😉