Batu
@koreaeth.eth
하체 오운완 08.05 레그익스텐션 48 * 15 52 * 12 60* 10 72 * 8 82* 7, 48* 10 레그프레스 120 * 10 120 * 10 120 * 8 140 * 6 140 * 6 스쿼트 60 * 10 80 * 10 100 * 8 120 * 6 펜듈럼 스쿼트 머신 80 * 10 100 * 8 100 * 8 100 * 8 익스텐션 원레그 25 * 12 30 * 10 30 * 10 30 * 8, 20 * 8 레그컬 53 * 12 60 * 8 60 * 8 60 * 8, 32 * 10 60 * 8, 32 * 12
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ㄱ나니?
@jjch136
와우 대단하심
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