"인터벌 러닝" 이케나 좋은거였어??
🏃🏃
일주일에 두번만 이라도 하쟈!!
🏃‍♂️🏃‍♂️
쫌!!! 우에에에엨!!
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일상 가족 행복 여행 맛집 일 취미!!!  💯 % 선맞팔🫰 조대리🫰들려주세요🫰슝~ 하고 놀러 가겠습니다 🛩 

난 헬스장에서 런닝머신하는데 어떤 박사님이 그러시드라.. 런닝머신은 오랜기간 하게되면 오히려 관절이 다 망가진다고ㅠ 밖에나가서 운동하라고 하든데..그래도..살살 ㅎ ㅏ면 괜찮겠지?ㅠ 밖은 너무 더운뎅....ㅋㅋㅋ

지금이 운덩하기 적당한 계절인건 맞는거 같아요.. 한여름엔 어쩔? ㄷㄷㄷ