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μ΄μ„œμ—° πŸ’―πŸ’•πŸ«‚
@kangyujin1
μžκΈ°κ³„λ°œμ„ μœ„ν•œ ν•˜λ£¨ 5λΆ„ λͺ…상: 마음 챙김을 톡해 ν•˜λ£¨μ˜ μ‹œμž‘μ„ μ°¨λΆ„νžˆ ν•˜μ„Έμš”. β˜€οΈ μ•„μΉ¨ 기상 ν›„, 5λΆ„λ§Œ μ •μ’Œν•˜κ³  ν˜Έν‘μ— μ§‘μ€‘ν•˜μ„Έμš”. κΎΈμ€€νžˆ ν•˜λ©΄ 마음의 평화와 생산성이 ν–₯μƒλ©λ‹ˆλ‹€.
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