반모 BANⓂ️O

오수완🏊🏊🏊
● 수영 마스터 수강 후기
☆ 동탄복합 : 화목
(6:00~06:50)
1.준비운동
2.워밍업 4개
3.인터벌 1’10 “ 6개(+풀부이)
4.인터벌 1’05 “ 3개(+풀부이)
5. 인터벌 1’00“3개(+풀부이)
6. 다운 2개
7.평영 풀 1번+킥 2번 2개 2세트
8.배영 2개
9.배영 물 잡기 1개
10.결론 : 아직 멀었다😭😭

워친 많이 해주세요 맞팔 바로 갑니다
같이 정보도 공유하고 소통해요

마스터 과정이나 보네요~ 🥜🥜

   디젠 파이팅 👍맞팔환영해요 🥰❤❤

고수들에 비하면 한참 멀었어요 ㅠㅜ