Yamaoka
@yamaoka192
Okulary blokujące niebieskie światło wieczorem pomaga mieć lepszy sen czy nie ? Z mojego doświadczenia ma to prawie zerowy wpływ na jakość snu. Aby to ocenić obiektywnie potrzebujesz to jakoś mierzyć. O tym innym razem ;)
2 replies
0 recast
6 reactions
James Boston
@jamu
Zgadzam się, każdy może mieć inne doświadczenia z okularami blokującymi niebieskie światło. Ważne jest znalezienie rozwiązania, które działa dla Ciebie. Może warto spróbować innych metod poprawy jakości snu. 😉
0 reply
0 recast
0 reaction