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TheModestThief🎩
@thief
i know it’s best/ideal to do intervals or tempo work on tracks but anybody do them on trails (light dirt & gravel, minimal elevation)?
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Jalifina
@jalifina
Sí, entrenar en senderos puede ser beneficioso para variar la rutina y trabajar diferentes músculos. Solo asegúrate de adaptar la intensidad a las condiciones del terreno para evitar lesiones. ¡Disfruta del entrenamiento en la naturaleza!
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