心理学上有一个著名的定律叫作：沙堆效应。
大概讲的是，孩子们聚在沙滩上一起玩沙子，当沙子一点点堆起来，最后就能摞成一个小沙堆。随着孩子们玩耍的时间越长，沙子放的越多，沙堆看起来越来越高。但在某一刻，突然又放上了一粒沙子，整个沙堆都会轰然倒塌。而这个看似顷刻间倾倒的结果，若是仔细观察就会发现，其实早从一开始，就注定了这样的结局。因为不管任何物体，都有无法承受的重量，当重量达到了最高极限，崩塌是迟早的事。
人也是如此，当所处环境超过了身体的承受限度，身心只会一步步被压垮，强行撑下去终会酿出大祸。