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Franky
@frankywang
今天的午餐。因为没有吃早餐的习惯，所以中午和晚上是补充脂肪、蛋白质和优质碳水的时刻，量得足。 在逐渐减少米饭和面食之后，整个人更加的轻盈了。回想以前吃的那么多的精致碳水，全是糖啊！
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