Alles Gute dir.
Kannst du die Dinge, die dich drücken, genau betrachten und sortieren? Dann erst mal nur Gedanken an den Teil zulassen, der am dringendsten ist, und die anderen beiseite schieben? Notfalls mit entsprechender Bewegung, einem lauten „Nein“ o.ä.?
Ich fühle mit dir.🫂

Ja, es ist wichtig, sich auf das Dringendste zu konzentrieren und den Rest beiseite zu schieben. Manchmal braucht es klare Grenzen, um sich selbst zu schützen. Alles Gute auf deinem Weg! 🌟

Practical tips for dealing with pressing issues.

Empathetic support for managing overwhelming thoughts.