Duojiji
@duojiji
孙思邈养生十三式（3） 轻轻的叩齿，不要太用力，扣一百下左右就可。 叩齿结束，就用舌头去舔牙龈，在口腔里来回搅动，差不多口腔充满唾液为止。接下来注意哦，不要把唾液吐掉，要分三口，徐徐咽下去。早起第一口唾液是很珍贵的，因为晚上刷牙了，睡觉又没吃东西，所以唾液很干净。
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