Duojiji
@duojiji
孙思邈-养生十三式（1） 转动眼珠 睡了一晚上了，眼睛也该活动活动了。事实上，眼睛是最难运动的，通常我们都是在用眼，很少运动眼睛。怎么转呢？顺时针方向，眼睛极力向右看，再向下看，再向左看，再向上看。来回转动一百下左右就可以了。这个动作对改善视力有惊人的效果哦。肝开窍于目，养眼睛其实就是养肝。
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